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(-_-;)
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108.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
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890 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 64.48g | Carb: 66.49g.
Breakfast: ファミリーマート ポケチキ(ホット), カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ミルキープロテイン, ユーワ おいしいフルーツ青汁, 紀文 特濃 調整豆乳. Lunch: おから蒸しパン, キッコーマン 特濃調整豆乳, 枝豆, ヤマサ醤油 ちゃんこ鍋つゆ 鶏塩だし, ゆで卵, サラダコスモ 大豆もやし, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, セブンイレブン 小粒納豆, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, イオン ギリシャヨーグルト オレンジ, 目玉焼き, 野菜炒め. Snacks/Other: カンロ ノンシュガーミルク酪園. more...
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gaining 9.3 lb a week
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