Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 61.18g | Carb: 133.85g.
Breakfast: Нектарин, Geneticlab Omega 3, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ленивые Голубцы Запечённые в Духовке без Риса, Капуста, Укроп, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВалерияНес's weight history
|