Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 134.23g | Carb: 210.04g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Творожная запеканка с йогуртом, Чай с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чай с Лимоном, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Форель. Dinner: Мёд, Творожная запеканка с йогуртом, Лазанья, ARO Креветки Неразделанные с Головой. Snacks/Other: Арбуз, Абрикос, Пятерочка Груша Желтая, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творожная запеканка с йогуртом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2010 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|