Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
224.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 85.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 43.78g | Carb: 112.72g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Оладушки на кислом молоке от Бархат 🥞. Dinner: Оладушки на кислом молоке от Бархат 🥞, Valio Творог Мягкий 0,1%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Черемушки Батон Нарезной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|