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便秘ふたたび…
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109.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
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814 kcal
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Fat: 21.21g | Prot: 47.66g | Carb: 113.12g.
Breakfast: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. Lunch: 小林製薬 イージーファイバー ダイエット, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, タカキベーカリー 石窯レーズンブレッド, 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 玉ねぎ, ブロッコリ, ニンジン, 大根. Dinner: こんにゃく, 豚汁, ブロッコリ, ローソン カフェラテ M, 北食 イカソーメン. more...
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gaining 6.2 lb a week
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