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Trotz Döner erst um 5 etwas weniger. Abends noch Sport gemacht. Dann schauen wir mal morgen was passiert. Euch einen schönen stressfreien Mittwoch 🙂🙃😉
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175.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
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2478 kcal
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Fat: 100.44g | Prot: 83.55g | Carb: 285.78g.
Breakfast: Malzers Roggenbäck, Weizenbrötchen, Tomaten, Gouda, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine. Dinner: Omelett oder Rührei, Safak Otlu Cökelek, Real Rohe Polnische, Malzers Roggenbäck, Butter. Snacks/Other: Kinder Schoko Bons White, Edeka Mini Apfeltaschen. more...
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losing 1.5 lb a week
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