hrldfischer's Journal, 01 September 2020

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Einen schönen Dienstag wünsche ich. Meine Waage ist wieder aufgewacht. 😊😊😊

258.4 lb Lost so far: 76.7 lb. Still to go: 49.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 September 2020:

573 kcal

Fat: 12.29g | Prot: 73.97g | Carb: 39.50g. Breakfast: Heidelbeeren, Arla Skyr. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Kartoffeln, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Heidelbeeren, Hähnchenschenkel, Kaufland Milch 0,1% Fett. Snacks/Other: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...

losing 12.3 lb a week

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Comments

Sehr gut, hab du auch einen guten Tag! LG

01 Sep 20 by member: Nizzy1988

Super

01 Sep 20 by member: Agnes.M

lieber Harry, den wünsche ich dir auch!🌷😷

01 Sep 20 by member: Lotti73

Sehr schön 🤓👍

01 Sep 20 by member: raissa84

Sehr gut! 🤗

01 Sep 20 by member: FitGirl314

Prima!

01 Sep 20 by member: Luise Freiheit


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