Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 65.59g | Carb: 183.83g.
Breakfast: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Русское Море Икра Минтая, Помидоры. Lunch: Сам-По Фруктовый Лед, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Бкк Киевский Торт. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Чай, Любятово Галеты Классические, Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Красная Фасоль (Консервированная), Баклажаны Тушеные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|