Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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147.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
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2428 kcal
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Fat: 78.06g | Prot: 69.17g | Carb: 351.84g.
Breakfast: Unes Frollini con Farina Integrale , Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Nescafe Cappuccino, Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte. Lunch: Primia Salsa Tonnata , Gran Pavesi Cracker Salati, Unes Frollini con Farina Integrale , Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte. Tea: Cabrioni Ciambelline Ilaria, Lipton Thé, Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte. Dinner: Grana Padano Grana Padano, La Molisana Succhietti, Sugo di Pomodoro, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali. more...
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losing 1.0 lb a week
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