qzooo's Journal, 26 August 2020

151.7 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3074 kcal

Fat: 74.97g | Prot: 190.13g | Carb: 403.65g.   Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Красные Яблоки, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Окское Яичный Белок, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад , Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Сахар, Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Snacks/Other: ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. more...

3626 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...