Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
216.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 60.74g | Carb: 111.44g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Печеночные Котлеты, Щедрые Хлебцы Гречневые, Растительное Масло, Кинза, Семена Льна, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Печеночные Котлеты, Магнит Персик. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|