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😒 Ein Schritt vor, 2 Schritte zurück...
War wohl zu übermütig bei der Ernährung , da hab ich einiges nicht vertragen 😣 Also wieder zurück auf Anfang ... Porridge , geriebenen Apfel und Suppe, mehr nicht 😕
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123.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2020:
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1056 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 62.63g | Carb: 151.08g.
Breakfast: Harzer Käse, Extra, Bio Sojadrink Gesüsst, Kaffee. Lunch: Sanatura Flohsamenschalen, Elstar, Naturgut Bio-Soja-Drink Naturell, Naturgut Bio-Basis-Müsli, Banane. Dinner: Barrique Himbeer Balsam, Brändle Walnussöl, Chicoree, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Blumenkohl. Snacks/Other: Ja! Doppelkeks. more...
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1359 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Hast du das ChatProtokoll v. d. Visite-Sendung NDR gelesen? Vlt. ist es interessant 4U?
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Chat-Protokoll-Staerke-gut-fuer-Darm,chatprotokoll602.html
24 Aug 20 by member: Bunte Teller
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Ohje gute Besserung! Hoffentlich wird das bald wieder besser! 🥴🙃
24 Aug 20 by member: FitGirl314
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@bebeberlin: Danke, hab ich mir durchgelesen 😉
War mir alles schon bekannt und im Grunde habe ich es auch so gemacht 🤔 Leider ist trotzdem etwas schief gelaufen 😕
Vielleicht hätte das gekochte Ei nicht essen dürfen oder die Beeren...???
Solange ich die Laborergebnisse nicht habe befinde ich mich auch im 'Blindflug'...
24 Aug 20 by member: Tigalillie
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War ja ein Versuch, deinem Darm etwas zu helfen ^^ Dir gute Besserung 💞
24 Aug 20 by member: Bunte Teller
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Danke, das ist lieb von euch 🤗😍
24 Aug 20 by member: Tigalillie
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24 Aug 20 by member: 7yekaterina7
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