Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2020:
|
3514 kcal
|
Fat: 122.83g | Prot: 230.62g | Carb: 362.61g.
Breakfast: Просто Чернослив, Помидоры, Славяна Сыр "Царский", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Яичный Белок, Персики. Lunch: Оливковое Масло, Barilla Bucatini N.9, Салат, Печень Говяжья. Dinner: Миндаль Миндаль, Тунец, Myprotein Carnipro, Салат, Националь Рис Бурый Здоровье, Орехи Кешью. Snacks/Other: Салат, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Barilla Макароны. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|