Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 76.26g | Carb: 233.94g.
Breakfast: Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Полностью Обезжиренный), Fish House Кета Слабосоленая , Bonfesto Рикотта Лайт, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Печенье Коровка, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Clever Соус Песто по-Генуэзски, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Barilla Макароны Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Ржаной Хлеб, Global Village Кабачковая Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Fish House Кета Слабосоленая , Лаваш Тонкий, ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Банан. more...
|
|
1728 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|