|
аааа я так рада, о Господи!!😱😱👍👍👍
|
97.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
841 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 45.34g | Carb: 70.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Оладьи из Брокколи. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Каприз Мороженое Пломбир Ваниль. Dinner: Кофе с Молоком, Арбуз, Семга Слабосоленая, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
|
1299 kcal
|
Activities & Exercise:
для роста - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shining_buddha's weight history
|