Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 40.74g | Carb: 74.95g.
Lunch: Ашан Картофель Отварной, Keto Butter Chicken, Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Шоколадница Овощи-Гриль, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lastolala's weight history
|