Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 67.26g | Carb: 197.35g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Молоке, Просто Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Леовит Замена Сахара Стевия, Лента Сыр Российский, Лента Колбаса Брауншвейгская Традиционная, Батон, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 10%, Своя Компания Щи с Курицей. Dinner: Травяной Чай, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яблоко Зеленое, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
|
1951 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|