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26.0
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152.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
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2268 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 60.04g | Carb: 132.24g.
Lunch: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Dinner: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ケイエス 鶏つくね串, レバー, ねぎま, サントリー ハイボール, 鶏のから揚げ, サントリー 角ハイボール, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), 生ビール. more...
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losing 12.3 lb a week
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