Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 147.36g | Carb: 114.31g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сыр Голландский. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Помидоры, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Седьмой континент Стейк Семги. Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Джерки из Курицы, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|