|
это всё чит мил и пятница ( но ничего, восстановимся)😏
|
99.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 35.39g | Carb: 97.68g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Кофе с Сахаром, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 9%, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Фундук, Простые Пельмени. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shining_buddha's weight history
|