Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 72.43g | Carb: 108.74g.
Breakfast: Sporty Protein Whey, UMO Микрозелень Гороха, ВкусВилл Белок Яичный, Базилик, Красный Сладкий Перец, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream +Almonds. Lunch: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, Лук, Орехи Кешью, Магнит Чеснок, Брокколи. Dinner: Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Орехи Кешью, Vitateka Пастила Фруктовая, Sladial Картошка , Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Красный Лук, Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Макдоналдс Сахар, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, ВкусВилл Белок Яичный, Сарепта Масло Горчичное. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|