|
Вернулась моя заветная четверочка 😘
Чуть расслабилась, суши, поздние и далеко не полезные перекусы, результат не заставил долго ждать.
Идём дальше 😘
|
120.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 86.18g | Carb: 176.06g.
Breakfast: Нектарин, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин классический, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Жареные Кальмары, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Нектарин , Курага, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз. more...
|
losing 0.1 lb a week
|