Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 80.73g | Carb: 209.11g.
Breakfast: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Fish House Кета Филе-Ломтики, Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Простоквашино Сметана 10%, Яблонька Равиоли с Адыгейским Сыром и Шпинатом . Dinner: Сливы, Голубика, Ежевика, Черешня, Соевый Соус, Автосуши Спайс Ролл с Лососем, Якитория Унаги, Автосуши Гункан Муки Эби, Автосуши Ролл Калифорния, Автосуши Ролл Филадельфия с Креветкой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|