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増えたついでに本日チートディ‼️
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113.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
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1753 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 79.59g | Carb: 212.44g.
Breakfast: ローソン サラダハムサンド, ファミリーマート アイスカフェラテ. Lunch: ししとう, サラダコスモ 大豆もやし, ローソン サバカレー, セブンイレブン いちごサンド, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Dinner: 鶏のから揚げ, イオン 味わい握り寿司. Snacks/Other: ロイヤルホスト コーヒーゼリーサンデー. more...
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gaining 9.3 lb a week
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