Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
222.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 79.14g | Carb: 201.54g.
Breakfast: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белозорие Молоко 2,5%, Северодвинск-Молоко Снежок 2,5% , Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: У Палыча Пирожное, Агуша Молоко 3,2%, Хлеб Французский или Венский, Щи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде, Белозорие Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский аппетит Плов со Свининой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|