Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
190.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 121.52g | Prot: 70.39g | Carb: 76.43g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Борщ с Курицей, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Гост Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|