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é pouco mas é melhor que nada , tô feliz 😂😂
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169.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
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1697 kcal
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Fat: 67.43g | Prot: 114.74g | Carb: 153.51g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café (Infusão), Ovo, Yoki Polvilho Doce, Canto de Minas Requeijão Light. Lunch: Mamão, Asa de Frango, Nat Coxinha da Asa com Pele, Pepino (Descascado), Alface, Banana Prata, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Padrão, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Frango Desfiado. more...
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losing 0.3 lb a week
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