Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
875 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 57.25g | Carb: 51.01g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Булочка Лакомка с Чёрной Смородиной. Lunch: Тавр Сардельки Шпикачки, Макфа Пшеничная Мука, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Dinner: Свинина Тушеная, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|