Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 31.64g | Carb: 49.48g.
Breakfast: Тавр Сардельки Шпикачки, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Край Каравай Лаваш Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|