Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 113.19g | Prot: 90.55g | Carb: 100.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ирга, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Грецкие Орехи, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Манты. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ромашкино Шоколадное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|