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もう～いやっ💧
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116.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
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835 kcal
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Fat: 29.71g | Prot: 61.90g | Carb: 92.53g.
Breakfast: ミルキープロテイン, 森永乳業 PREMIL(プレミル). Lunch: ヒガシマル 讃岐風ぶっかけうどんつゆ, キムチ, ローソンセレクト ごぼうこんにゃく, 鶏の白肉, 紀文 糖質0g麺, コスモス マヨワカメサラダ, 紀文 特濃 調整豆乳, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー. Dinner: バナナ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 豚肉の生姜焼き, サラダコスモ 大豆もやし, ピーマン, ししとう. Snacks/Other: ノーベル のど黒飴, 川光物産 黒豆黒ごまきな粉, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 味源 おからパウダー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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