Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 85.68g | Carb: 175.58g.
Breakfast: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Инжирный Персик, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Инжирный Персик, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачок Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Арбуз, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Персики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
|
1871 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afarforuk's weight history
|