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増えとる💦
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115.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
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1237 kcal
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Fat: 51.23g | Prot: 69.05g | Carb: 129.37g.
Breakfast: バナナ, ユウテック おからパウダー, 森永乳業 PREMIL(プレミル). Lunch: 魚の天ぷら, ロイヤルホスト コーヒーゼリーサンデー, にぎり寿司, かっぱ寿司 かにみそ, にぎり寿司. Dinner: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 鶏の白肉, 半熟ゆで卵, カリフラワー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, アボカド, カボチャ, きゅうり, プチトマト. Snacks/Other: 森永乳業 PREMIL(プレミル). more...
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gaining 3.1 lb a week
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