Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 151.48g | Carb: 113.09g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мягкий Рикотта, Сиртаки для Греческого Салата, Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: 365 Дней Горчица Русская, Teos Йогурт Греческий 2%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Чеснок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский. Afternoon Tea: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная). Supper: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Кунжут, Арахис Сырой Очищенный, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|