Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
832 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 32.15g | Carb: 89.70g.
Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Овсяноблин. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnamon_k's weight history
|