tombik.77's Journal, 24 July 2020

tombik.77's Profile < Previous Entry |Next Entry >

24 temmuz 2020. Bu ablanız bugün tam 43 yaşında oldu. 22 Haziranda 86.1 kg başladığımda acaba doğum günüme kadar 7lere düşer miyim diyordum ama 81-82 ye de razıydım 😊😊😊 bugün 32. gün ve 78.1 'le tam 8 kg vermiş oldum. Kendime doğum günü hediyem olsun 😍😍😍😍😍😍

172.2 lb Lost so far: 17.6 lb. Still to go: 51.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 July 2020:

1890 kcal

Fat: 106.06g | Prot: 50.55g | Carb: 194.67g. Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Erişte, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli Biber Dolması. Dinner: Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Şeker, Coca-Cola Coca-Cola, Yaş Pasta. more...

losing 1.5 lb a week

128 Supporters Support

1 to 20 of 35

Comments

tebrik ederim nice mutlu guzel başarilara;)😗

23 Jul 20 by member: leylaaaaĺllll

Teşekkür ederim 😍😍😍

23 Jul 20 by member: tombik.77

Doğum gününüz kutlu olsun tebrikler 🎂💐

23 Jul 20 by member: diamond043

Güzel yaşlara 👏

23 Jul 20 by member: ultrasisman

Teşekkür ederim 🤗🤗🤗

23 Jul 20 by member: tombik.77

bende 6 günde 3kg verdim hedefim 3 ay içinde 20kg idi ..buarada hepi börtdey 😁

23 Jul 20 by member: khalman34

Umarım hepimiz başarılı oluruz. Teşekkür ederim 😊

23 Jul 20 by member: tombik.77

Doğum günün kutlu olsun ♥️♥️

23 Jul 20 by member: Elfida_

Kendinize en güzel hediye yine kendinize bakmaktır İyiki doğdunuz yolunuz çiçekli olsun 🌸

24 Jul 20 by member: Sinemsultannnn

mutlu sağlıklı huzurlu seneler diliyorum ♥️♥️ bence de en güzel hediye bu olmuş kendinize, daim olsun 😘

24 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜

doğum gününüz kutlu olsun 🎂

24 Jul 20 by member: Şüşko patates

Mutlu yaslar

24 Jul 20 by member: Ümrannnn.

Mutlu yıllar

24 Jul 20 by member: sayina55

Mutlu yaşlara 🤗

24 Jul 20 by member: banunii

ahaytt ayni zamanda baslayip ayni zamanda ayni kiloya dusmek guzel tesaduf 👏👏👏👏💪💪💪💪tebrikler

24 Jul 20 by member: serhatbyr

öncelikle doğum günün kutlu olsun sonrasında çok çok çok tebrik ederim 👏👏👏

24 Jul 20 by member: ketojenikfigen

dogum gününüz kutlu olsun... tebrik ederim ama sırrı nedir ?

24 Jul 20 by member: kilovermeyolunda

Hepiniz ama hepiniz çok tatlısınız canlar teşekkür ederim 😊😊😊😍😍

24 Jul 20 by member: tombik.77

Kilovermeyolunda, gençliğimin sırrı mı kilo verme sırrı mi 🙈🙈😃😃😃

24 Jul 20 by member: tombik.77

Serhatbyr, bir de aynı gün doğmuşuz deyin, düşüp bayılayım 😊😊😊😊

24 Jul 20 by member: tombik.77

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

tombik.77's weight history

view complete history

tombik.77's Journal, 24 July 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

tombik.77's weight history