Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 65.09g | Carb: 129.83g.
Breakfast: Sympathica Dżem Truskawkowy 100%, Tesco Twaróg Tłusty , Chleb Pszenny , POEX Siemię Lniane, Winiary Majonez, Jajko na Twardo. Lunch: Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Tesco Twaróg Tłusty . Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ogórki Konserwowe, Polędwica Sopocka, Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Bluedino Gouda Kremowy Ser Topiony, Chleb Pszenny . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marciaaa1986's weight history
|