Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
806 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 48.63g | Carb: 77.51g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Город Сыра Сыр Копченый , Огурец (с Кожурой), Knorr Чашка Супа Харчо. Snacks/Other: Азбука Моря Горбуша Натуральная . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
totden's weight history
|