Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 178.70g | Carb: 106.80g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе. Lunch: Картофель Молодой, ДСК Потроха Куриные в Желе, Яблоки Гала, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Вода. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinuhka1489's weight history
|