Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
664 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 28.90g | Carb: 38.26g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. Lunch: Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gayka3's weight history
|