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ON: GAMBE-POLPACCI-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 42
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160.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
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2069 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 185.44g | Carb: 230.71g.
Breakfast: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Bulk Powders Elevate Zero, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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losing 10.8 lb a week
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