shining_buddha's Journal, 18 July 2020

Погуляли , значит , мороженка и лимонад всего-то!(как так...

103.8 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1110 kcal

Fat: 42.14g | Prot: 61.67g | Carb: 120.89g.   Breakfast:  Кофе с Сахаром,  Черешня,  Творог 9%. Lunch:  Сгущенка,  Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке. more...

1995 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, 2 трени - 26 minutes, ходьба - 1 hour and 29 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...