Pamplerose's Journal, 18 July 2020

142.9 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1551 kcal

Fat: 86.88g | Prot: 69.20g | Carb: 127.72g.   Breakfast:  Beurre (Salé),  Pain Complet. Lunch:  Fromage Gouda,  Kiwi, Auchan Jambon Serrano Espagnol,  Sauce Bolognaise,  Pâtes (Cuites),  Concombres au yaourt. Dinner: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Laitière Glace Vanille , Bridélice Crème Fraîche 15%,  Saumon Cuit au Four ou Grillé,  Quiche chèvre courgette. more...

1984 kcal

Activities & Exercise: Yin yoga - 1 hour and 30 minutes, Yoga Vinyasa - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...