|
21 неделя 😉😉😉
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 102.10g | Carb: 229.30g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Оригинальный, Лепешка Арабская Пита, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Картофель Отварной. Lunch: Панкейки из разных видов муки, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофельное Пюре. Dinner: Творожная запеканка с йогуртом, Чай с Молоком, Наша Семья Кальмар, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Панировке, Картофель Отварной. Snacks/Other: Дыня, Ашан Слива Красная , Фисташки. more...
|
|
1671 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 10 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|