Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
790 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 47.32g | Carb: 31.03g.
Breakfast: Hochland Фетакса в Рассоле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Семга Слабосоленая, Крымская Коровка Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Dinner: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|