Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 63.50g | Carb: 238.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Малина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бкк Хлеб Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сметана 15%, Мистраль Чечевица Красная, Малина. Dinner: Перекресток Арбуз, Главпродукт Сгущённое Молоко, Даренка Творог 4%, Бкк Хлеб Новый. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|