|
なぜか1キロ減ってる！
|
116.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 55.71g | Carb: 115.36g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, さとの雪 おからパウダー, 紀文 特濃 調整豆乳. Lunch: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごぼう, カボチャの煮物, もずく酢, ファミリーマート サラダチキンバー ブラックペッパー. Dinner: はちみつ, さとの雪 おからパウダー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, 唐揚げ, うな重, フジッコ 6品惣菜セット. Snacks/Other: 紀文 特濃 調整豆乳, エスプレッソコーヒー, 飴. more...
|
|
1624 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cheese-cake's weight history
|