Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
948 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 68.71g | Carb: 67.16g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Солнечный Смак Хлеб Новый Нарезной, Жареное Яйцо, Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Травяной Чай. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Слоеное Тесто. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinuhka1489's weight history
|