shining_buddha's Journal, 14 July 2020

вой,йуй, вот это мне уже нравится хыыхых

100.1 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

648 kcal

Fat: 39.69g | Prot: 38.84g | Carb: 31.74g.   Breakfast:  Кофе с Молоком,  Красные Помидоры,  Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch:  Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner:  Салат из Помидоров и Огурцов,  Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. more...

1733 kcal

Activities & Exercise: 2 трени - 41 minutes, для роста - 15 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...