Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 109.96g | Carb: 151.48g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Dinner: Яичный Белок, Говядина Тушеная, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Черешня, Киви, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|